Sering Buang Angin? Ketahui Penyebab Dan Upaya Mengatasinya

Sering buang angin? Ketahui penyebab dan upaya mengatasinya – Penyebab siswa sering minta izin meninggalkan kelas dikala mencar ilmu pada umumnya lantaran buang air, malas belajar, mengantuk . Namun siswa sering beralasan buang air kecil atau buang air besar. Sebaliknya jarang memberi alasan untuk buang angin atau kentut. Boleh jadi alasan ini terasa kurang pantas atau memalukan berdasarkan siswa.

Ilustrasi gerak fisik (pexels.com)

Anda mungkin sering mengulang berwudhuk lantaran dilema buang angin. Seperti dikatahui, buang angin sesudah berwudhuk akan membatalkan wudhuk tersebut. Begitu juga tanpa sengaja keluar angin dikala rukuk atau sujud dalam shalat sehingga mengharuskan anda untuk berwudhuk dan mengulang shalatnya.

Minta izin meninggalkan kelas dikala mencar ilmu atau mengulang wudhuk lantaran buang angin, itu hal normal. Buang angin merupakan proses alamiah dan menyehatkan. Namun jikalau berlebihan atau sering buang angin, itu menandakan terjadi permasalahan dengan alat dan kanal pencernaan tubuh.

Kenapa sering buang angin?

Buang angin yaitu efek dari proses biologis yang terjadi pada tubuh. Kenapa harus dibuang? Karena angin tersebut berlebihan dalam kanal pencernaan sehingga menyebabkan perut terasa kembung atau terjadi sendawa.

1.Menelan udara dikala makan dan minum

Saat makan atau minum, anda niscaya menelan udara yang terdiri dari gas oksigen dan nitrogen. Gas ini bergabung bersama gas lain sebagai hasil proses pencernaan. Gas ini antara lain gas metana, hidrogen dan karbondioksida.

Gabungan semua gas dalam kanal pencernaan akan menyebabkan kanal pencernaan kelebihan gas sehingga menyebabkan perut kembung.

2.Jenis masakan dan minuman tertentu

Selain lantaran menelan udara, buang angin juga disebabkan oleh faktor masakan dan kondisi kesehatan. Makanan dan minuman tertentu sanggup menyebabkan angin berlebihan di lambung. Misalnya, jenis sayur umbi-umbian, kacang-kacangan dan minuman yang berkarbonasi.

3.Bakteri dalam kanal pencernaan

Bakteri pengurai di lambung sanggup menyebabkan angin berlebihan. Tidak semua jenis masakan yang tercerna dengan cepat atau tidak sanggup dicerna sama sekali oleh alat-alat pencernaan.

Makan yang lambat atau tidka dicerna akan menyebabkan kuman menghasilkan gas atau angin dalam usus.

Upaya mengatasi sering buang angin

Buang angin itu memang sudah alami dan menyehatkan tentunya. Namun jikalau berlebihan buang angin, lebih dari sepuluh kali sehari, perlu diupayakan pencegahannya.

1.Kurangi masakan dan minuman yang mengandung gas

2.Hindari masakan yang sulit dicerna menyerupai singkong

3.Perhatikan porsi masakan contohnya 3 kali dalam porsi banyak menjadi 4 kali dalam porsi sedikit.

4.Usahakan makan atau minum tidak terlalu cepat

5.Hindari kebiasaan pemicu buang angin berlebihan menyerupai mengemut benda, mengunyah permen karet, me*o*ok, begadang, duduk terlalu lama, dan lain sebagainya.

6.Lakukan olah raga atau gerak fisik untuk melancarkan pencernaan.

Demikianlah pembahasan wacana buang angin, penyebab dan cara mengatasi buang angin berlebihan.

Read More

Yelmy Rustam : Fans Lanis Miliki Hak Sama Dalam Agenda Interaktif

Yelmy rustam: fans lanis miliki hak sama dalam aktivitas interaktif – Penggemar (fans) Radio Lansek Manis (Lanis) mempunyai hak sama dalam berpartisipasi di udara dalam program-program interaktif. Demikian klarifikasi Yelmy Ayang Rustam mewakili penyiar dalam Acara Jumpa Fans Lanis di studio radio tersebut Jl. Jenderal Sudirman No. 91 Muaro Sijunjung, Sabtu (29/09) lalu.

Mpok Yelmy salah seorang penyiar LPPL radio Lansek Manis Sijunjung (doc.yelmy/matrapendidikan.com)

“Fans Lanis sanggup dikelompokkan menjadi penggemar aktif dan penggemar pasif. Penggemar Aktif, selain berinteraksi melalui telepon di udara juga berpartisipasi dalam jumpa fans dan kegiatan-kegiatan fans.,” terang Mpok Yelmy, sebutan udara penyiar Lanis itu, dihadapan anggota fans.

Lebih jauh Mpok Yelmy juga menyebut wacana fans pasif dimana hanya berinteraksi di udara namun kesulitan untuk berkumpul di darat dalam  acara jumpa fans maupun kegiatan sosial lainnya yang diadakan fans Lanis.

Pernyataan tersebut disampaikan Mpok Yelmy menanggapi saran anggota Fan Lanis biar memperlihatkan kemudahan terlebih dulu kepada fans aktif untuk berinteraktif. Selain itu, Yelmy menjelaskan kesulitan dalam membedakan fans aktif dan pasif saat mendapatkan telepon dari penggemar.

Penyiar senior tersebut juga mengakui bahwa keberadaan sebuah radio belum berarti banyak tanpa tunjangan pemirsa dan fans dari radio tersebut. Sebagai salah satu Lembaga Penyiaran Publik Lokal (LPPL) dengan motto membudayakan informasi, Lanis 93,6 FM menjangkau pemirsa tidak hanya di Kabupaten Sijunjujung.

Siaran Lanis juga dijangkau kawasan di luar kawasan Lansek Manih. Bahkan melalui portal Lansek Manis 93,6 FM, siaran Lanis sanggup didengar melalui streaming dan sanggup didengar di Indonesia dan luar negeri.

Sementara itu, Romi Yeni atau disapa Kak Romi mengharapkan kepada fans Lanis yang hadir dalam jumpa fans ini biar menerapkan hukum berbicara yang baik bila menelpon ke radio dalam momen interaksi dengan penyiar.

Selain itu, dalam jumpa Fans Lanis juga dihadiri oleh penyiar bang Jon, kak Ara dan bang Rio. Di pihak pengurus Fans nampak hadir saudara Lekok, ketua Fans Lanis beserta pengurus lainnya.

Dari anggota fans nampak hadir Zon Marola, Papi, mak Mandaro, Mr Gali Gali, Agan, uni Ratna, dan masih banyak yang lainnya.

Ketika ditanya admin matrapendidikan.com wacana manfaat jumpa fans, Zon Marola salah seorang fans Lanis dari Lintau dan pemilik Amelya Café Taluak Lintau Buo ini menjelaskan bahwa jumpa fans bermanfaat untuk menjalin silaturrahmi antar sesama penggemar radio Lanis.

“Kita bergurau di udara dan berjabat tangan di darat,” kata Zon Marola alias Sutan Mudo antusias.

Read More