Wow Jangan Malu Ternyata Ngiler Saat Tidur Itu Pertanda Kalau Hidupmu “Seperti Ini”, Beruntunglah Kamu Yang Mengalaminya Lho !!!

Jangan malu ternyata ngiler saat tidur itu pertanda kalau hidupmu “seperti ini”, beruntunglah kamu yang mengalaminya lho. Setiap orang butuh waktu untuk tidur nyenyak agar memiliki kualitas hidup yang aktif dan produktif. Karena orang yang tidak cukup tidur setelah sepanjang hari kelelahan, maka akan merasakan ketidaknyamanan tubuh, dan memiliki mood buruk atau bahkan masalah kesehatan karena kekurangan energi.

Jadi terkadang tubuh berusaha membuat siklus tidur baru dan akhirnya Anda tidur di meja kerja, meja belajar bahkan di bus. Nah saat Anda tidur dan ketika bangun bantal sudah banjir dengan air liur itu justru bermanfaat, tidak seperti yang anda pikirkan selama ini.

“Ngiler” terjadi sebagai pertanda bahwa istirahat Anda baik. Tindakan meneteskan air liur saat tidur merupakan tanda bahwa mimpi Anda cukup positif dan tubuh beristirahat dengan sangat baik.

Ada beberapa fase tidur, saat fase REM (rapid eye movement) terjadi pada 70-90 menit pertama setelah kita tertidur, dan terulang lagi setiap 90 menit pada tiap tahapan.

Ini adalah periode saat kita bermimpi. Tidur REM sangatlah penting untuk menjaga tubuh kita berfungsi optimal.

Otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara kita tak mudah terbangun oleh suara-suara di sekitar yang bisa merusak tahap tidur ini.

Saat Anda “ngiler”, berarti fase REM tidak terganggu, jadi Anda tidak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur. Jika Anda tidak “ngiler”, justru menjadi tanda kebiasaan tidur Anda terpengaruh sepanjang malam dan istirahat tidak mencukupi.

Ingatlah bahwa untuk pengembangan pribadi dan profesional yang baik sangat penting untuk beristirahat. Jadi beruntunglah Anda yang termasuk kelompok orang yang “ngiler” saat tidur.

Jangan diejek, karena ternyata itu pertanda kualitas tidur kita. Semoga artikel di atas bermanfaat.

Read More

Pentingnya Kompetisi Meningkatkan Layanan Pendidikan Di Sekolah

Pentingnya kompetisi meningkatkan layanan pendidikan di sekolah – Pemerintah melalui Menteri Pendidikan dan Kebudayaan telah menerbitkan Permendikbud RI Nomor 14 Tahun 2018 wacana Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) tahun pelajaran 2018/2019. Permendikbud ini sekaligus sebagai pengganti Permendikbud Nomor 17 Tahun 2018 untuk memperbaharui regulasi PPDB. Tujuannya ialah meningkatkan terusan layanan pendidikan sehingga PPDB berlangsung secara objektif, transparan dan akuntabel.

Ilustrasi pengumuman PPDB di sebuah sekolah (doc.matrapendidikan.com)

Bagi sekolah unggulan di kabupaten/kota dan provinsi, PPDB boleh dikatakan tidak mengalami permasalahan. Maksudnya, sekolah-sekolah unggulan yang dikelola oleh pemerintah provinsi dan daerah, akan menjadi incaran bagi calon penerima didik baru.

Sebagai contoh, sekolah unggulan yang dikelola oleh Pemerintah Daerah Tanah Datar, SMPN 5 Batusangkar dan SMAN 3 Batusangkar. Dalam PPDB yang berlangsung bulan Mei lalu, sekolah ini kebanjiran calon penerima didik gres sehingga harus melalui seleksi tes dan non tes.

SMPN 5 Batusangkar mendapatkan penerima didik gres 72 orang smentara yang mendaftar sebanyak 182 orang. Pada SMAN 3 Batusangkar, calon penerima didik gres mendaftar 320 orang sementara yang akan diterima sebanyak 150 orang.

Bagaimana dengan sekolah lain dalam kabupaten Tanah Datar? Justru sekolah, termasuk madrasah akan berkompetisi untuk mendapatkan penerima didik baru. Kompetisi itu terjadi alasannya ialah PPDB menerapkan sistem zonasi (pasal 16 Permendikbud Nomor 14 Tahun 2018).  

Diperkirakan, sekolah yang memperlihatkan layanan pendidikan terkini tidak bakal kesulitan memenuhi sasaran Rombel PPDB yang ditetapkan. Sementara sekoalah/madrasah lainnya bakal berjibaku dalam mendapatkan penerima didik baru. 

Bisa jadi, sekolah yang semula mempunyai belasan rombel bakal mengalami penurunan jumlah rombel  di bawah sepuluh rombel alasannya ialah kebagian siswa gres dua atau rombel saja. Ini akan bedampak terhadap perubahan struktur pembagian kiprah guru, khususnya guru sertifikasi alasannya ialah kekurangan jumlah jam mengajar wajib.

Baca juga : Dampak Kesejahteraan Guru terhadap Layanan Pendidikan 

Disinilah pentingnya setiap sekolah berkompetisi dalam meningkatkan kualitas pelayanan terhadap penerima didik melalui proses mencar ilmu mengajar dalam bentuk intrakurikuler, kokurikuler dan ekstrakurikuler.

Read More