Tujuan Pemanasan Dalam Berolahraga

Tujuan pemanasan dalam berolahraga – Latihan olahraga di sekolah selalu diawali dengan kegiatan pemanasan (warming up). Kenapa siswa harus melaksanakan kegiatan pemanasan sebelum latihan olahraga? Bagaimana jikalau berolahraga tanpa didahului dengan pemanasan?

Siswa sedang menjalani kegiatan pemanasansebelum berolahraga (matrapendidikan.com)

“Kegiatan pemanasan itu sangat penting dilakukan sebelum berolahraga. Tidak hanya bagi siswa di sekolah, semua orang yang akan berolahraga perlu melaksanakan kegiatan pemanasan,” tutur Hary Delfingra, S.Pd kepada admin matrapendidikan.com beberapa hari lalu.

Seperti diungkapkan guru Penjaskes SMPN 2 Lintau Buo ini, kegiatan pemanasan bertujuan untuk mempersiapkan bagian-bagian anggota tubuh, menyerupai sendi, otot, tulang dan bab lain dalam melaksanakan acara olahraga..

“Secara khusus, kegiatan pemanasan sebelum latihan olahraga bertujuan untuk mempersiapkan badan terutama dalam meningkatkan frekuensi jantung dan pengendoran otot sehingga kondisi emosional, fisiologis dan psikologis siap untuk melaksanakan banyak sekali macam latihan olahraga” kata Hary..

Jika siswa tidak melaksanakan pemanasan terlebih dulu dikhawatirkan siswa akan mengalami cedera, apalagi ketika latihan olahraga berat menyerupai sepakbola, lontar peluru, dan lain sebagainya.

Dalam suatu kesempatan, admin matra pendidikan memperhatikan sekelompok siswa sedang melaksanakan pemanasan di tengah lapangan sekolah. Kegiatan pemanasan dipandu oleh seorang siswa dan gerakan pemandu diikuti oleh siswa lainnya.

Para siswa melaksanakan gerakan-gerakan badan secara serempak sehingga menarik perhatian. Gerakan pemanasan nyaris menyerupai dengan senam kesejukan jasmani namun pemanasan ini tidak memakai musik sebagai latarbelakangnya.

Read More

Pentingnya Pertolongan Orangtua Siswa Tingkatkan Mutu Pendidikan

Pentingnya derma orangtua siswa tingkatkan mutu pendidikan – Kegiatan operasional sekolah tidak lepas dari tugas orangtua siswa dan pemerintah. Sementara pihak pemerintah membantu kegiatan operasional, salah satunya melalui Dana BOS. Penggunaan dana BOS tersebut telah diatur oleh perangkat perundang-undangan yang ada.

Pentingnya derma orangtua siswa untuk tingkatkan mutu pendidikan di sekolah (Rahid S/matrapendidikan.com)

Dana BOS membantu kegiatan operasional sekolah untuk kegiatan kepentingan pengembangan huruf dan kegiatan berkaitan dengan siswa. Namun demikian tidak semua kegiatan operasional sekolah yang sanggup dibantu oleh Dana BOS.

Demikain antara lain disampaikan kepala SMPN 2 Lintau Buo, Fauzi, S.Pd dalam menutup kegiatan penyempurnaan RKAS Tahun 2018 di ruang laboratorium IPA, Sabtu (10/02/2018)

“Dana BOS sebesar satu juta rupiah per siswa per tahun belum memadai untuk pelaksanaan kegiatan operasional sekolah. Disinilah pentingnya tugas orangtua siswa dalam meningkatkan pelayanan terhadap proses pendidikan anak di sekolah,”   ujar Fauzi, S.Pd di hadapan anggota penyusun RKAS.

Jika orangtua siswa melalui Komite Sekolah tidak menyampaikan kiprahnya maka pelayanan proses pendidikan di sekolah akan berjalan seadanya. Misalnya, jikalau orangtua siswa tidak mendukung berguru embel-embel sore maka kegiatan ini belum sanggup dijalankan. Hal ini disebabkan kegiatan berguru embel-embel sore tidak sanggup didanai dengan dana BOS.

Gerakan gemar berinfak

Sementara itu Pembina Osis yang juga turut dalam penyusunan RKAS, Edy Samsul, menyampaikan penarikan infak di sekolah oleh siswa setiap ahad dan peringatan hari besar Islam bertujuan untuk menumbuhkan nilai spiritual pada diri siswa dalam rangka pendidikan huruf sesuai kurikulum yang berlaku.

“Namun, penarikan infak tersebut tidak bersifat pemaksaan terhadap siswa. Kesadaran diri akan keikhlasan dan sukarela melalui gerakan gemar beramal yaitu implementasi penanaman huruf faktual pada siswa,” kata Pembina Osis tersebut.

Lebih jauh pelopor program gerakan gemar berinfak di sekolah tersebut mengutarakan dasar penarikan infak oleh siswa dengan merujuk pada UU RI Nomor 23 Tahun 2011 Tentang Pengelolaan Zakat.  Dalam UU tersebut telah diatur bagaimana prinsip penarikan dan penggunaan infak. Sukarela dan dipakai untuk kemaslahatan umat.

“Kegiatan-kegiatan keagamaan menyerupai peringatan hari besar islam, operasional mushalla, membantu kaum dhuafa, fakir miskin, menerima petaka dan lain sebagainya diambil dari infak siswa,” katanya mencontohkan.

Penarikan infak dilakukan oleh siswa dari anggota dan pengurus Osis yang ditunjuk oleh pihak sekolah. 

Read More